见了！

他尝试着慢慢站直身体，右腿稳稳地支撑住了重量。

“不痛了！”佐久间的声音带着激动和颤抖，“真的不痛了！罗师范，您这是……”

“一种中医推拿手法而已，结合了中医学理，暂时疏通了气血，缓解了痉挛。”

林砚收回手，语气平静如常：“只是用推拿手法疏通了淤塞的气血。

你这旧伤关键在于发力时腰胯与膝盖的配合失衡，每次转身都在磨损膝关节。“

他目光扫过佐久间微微颤抖的右腿：“从明日开始，每天课后留三十分钟，我帮你调整发力根基，配合推拿。

七日内，应该能恢复正常训练。“

“七天？“

佐久间猛地抬头，镜片后的眼睛里满是不可置信。

这个困扰他两年、连专业理疗师都束手无策的旧伤，竟然只需要七天？

“前提是你要完全按照我说的去做。“

林砚的声音沉稳有力，“能做到吗？“

“能！绝对能！“

佐久间激动得声音发颤，不顾膝盖还隐隐作痛，硬是挺直腰板深深鞠躬：“拜托您了，罗师范！我一定会全力以赴！“

“那么，“林砚望向窗外渐沉的暮色，“现在先去做放松练习，稍后我来指导你。“

佐久间重重应了一声，眼中重新燃起了希望的光芒。

黑木教练看着眼前这立竿见影的效果，重重地拍了拍林砚的肩膀，声音里满是难以置信的感慨：

“罗君，我真是服了你了！这手医术简直“

林砚微微侧头，唇角泛起一丝若有若无的笑意，打断道：

“黑木教练，别忘了，我可是专业的医生。“

他语气轻松，仿佛在说一件再平常不过的事，却让黑木猛地愣住。

是了，这个少年身上除了深不可测的剑道造诣，还有着连京都大学医学部都认可的医术。

只是这些日子林砚在剑道上的表现太过耀眼，让他几乎忘了这个年轻人同时还是个医师。

“专业医生，“黑木喃喃重复着，随即恍然大悟般点头，“原来如此。难怪你能一眼看穿佐久间的旧伤根源。“

林砚整理着袖口，语气平和：“剑道修行难免会有损伤，以后若有类似情况，都可以来找我。毕竟，“

他抬眼看向场中重新开始练习的学员，“保持最佳状态才能更好地修行。“

林砚目光扫过全场，声音清晰地传遍道馆：

“从明日起，所有人在正式训练前，必须完成十五分钟的热身。重点激活腰腿肌肉群，充分活动膝关节与踝关节。”

他看向佐久间的方向，语气平和却不容置疑：

“正确的热身能避免六成以上的运动损伤。记住，保护身体比追求招式更重要。”

学员们齐声应道：“是！罗师范！”

黑木教练立即会意，朗声补充：“明日开始，我会亲自监督热身环节。罗师范的建议，所有人都要严格执行。”

待学员们开始进行放松拉伸，黑木走近低声道：“你这套方法，确实专业。”

林砚望向窗外沉落的夕阳，淡淡一笑：

“预防永远胜于治疗。作为医生，这是我该做的。”

林砚抬手示意，让所有三段以上的学员围拢过来，在道场中央形成一个半圆。

“现在开始，所有人观察佐久间的动作。”

林砚的声音清晰地传入每个高段学员耳中，“我会逐一指出他发力中的问题，这些问题很可能也存在于你们每个人身上。”

佐久间深吸一口气，在众人注视下摆出中段构架。

“第一式，正面劈击。”林砚下令。

佐久间利落地挥刀斩下。

“停。”

林砚的竹刀精准地点在他右膝外侧，“股四头肌外侧束过度紧张，髌骨轨迹偏移。这就是你右膝旧伤的根源。”

佐久间怔住，他从未意识到这个问题。

“第二式，斜劈。”

这次林砚的竹刀点在他的腰部：“腰椎过度后仰，核心肌群没有发挥作用，所有力量都压在膝关节上。”

围观的中岛忍不住低呼：“我也经常这样”

“第三式，突刺。”

佐久间刚发力，林砚的竹刀就按住了他的右肩：“斜方肌代偿，肩胛稳定性不足。力量传导在此处断裂，导致下半身必须过度发力。”

一个四年级生恍然大悟：“难怪我每次练习完肩膀都比膝盖还疼”

林砚环视众人：“现在明白为什么要调整发力模式了吗？这不是剑道问题，是人体力学问题。”

他让佐久间继续演示，每招每式都精准地指出问题所在：

转身时足弓塌陷，导致踝关节不稳定；

格挡时肘关节过伸，使韧带承受额外压力；

甚至收刀时的一个细微扭转，都被林砚